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国旗下讲话

调节情绪 学会快乐

调节情绪 学会快乐

来源:金沙城中心 编辑:初一16班 林颖虞发布时间:2013年11月15日 浏览次数: 次 [字体: ]

敬爱的老师,同学们,早上好,今天我演讲的题目是——调节情绪,学会快乐。人的情绪是丰富多样的,情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类:喜、怒、哀、惧。生活中,大家每个人都可能遭遇不同的事、处于不同的情境中,自然也会产生各种各样的情绪。丰富多样的情绪构成了大家多姿多彩的生活。

   当大家取得进步、交到新朋友的时候,大家会非常高兴。然而生活不是一帆风顺,大家也会遇到学习成绩明显退步的情况,有时也会被人冤枉,遭人讥笑,觉得生活一团糟。而消极情绪对大家的心理、健康的伤害是不堪设想的,甚至还会影响别人,引起一系列连锁反应。因此大家要学会调节情绪,学会快乐。

大家时时在追寻快乐,曾经以为不上学是自由的,会快乐, 后来才知道踏入社会是辛苦的.曾经以为在食堂吃饭时不用排队,会快乐, 后来才知道原来无秩序是不成方圆的.曾经以为睡到自然醒来最舒服,会快乐, 后来才知道,吃不到早饭,一上午饿着肚子也很难过。常有同学抱怨学校伙食不好、住宿条件不好,大家有没有想过有一些同龄人甚至连温饱问题都没解决?有时候大家抱怨父母唠叨,大家有没有想过有些孩子多渴望在外工作的父母多回家看看?大家有时抱怨,而抱怨却毫无用处,只是徒添了痛苦。

痛苦与快乐其实是孪生兄弟,区别在于大家的选择。要不要快乐由你自己决定。就好像冬天和夏天一样, 如果你选择夏天,认为夏天会给你带来快乐, 然而冬天定会来临,它并不会给你带来不幸和痛苦, 只是你选择了夏天而拒绝了冬天,所以才有不幸和痛苦的产生。 其实,不管是夏天或冬天,对你来讲都没关系,不同的只是你的感受。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。大家只要用心地把握自己,学会调节自己的情绪,用积极、乐观的态度对待生活,就会发现生活中充满着阳光与欢乐。

快乐是什么,快乐就是健康——快乐且充满信念的人总是精神活跃、心理轻松,身体也因此而受益。 快乐就是成就——性格开朗、心情愉悦的人能更多地经受挫折和磨难去争取成功。快乐就是知足——满足于自己拥有的,珍惜生活的每个时刻和机会,让快乐感染自己,也感染他人,轻松愉快享受每一天。

    愿大家成为快乐的金沙城中心人!

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